Nå har jeg så mye tid til å forbedre meg at jeg har gått litt av skaftet, og snart ikke har mer å gjøre. Håper Max eller Lilly kommer tidligere enn planlagt! Her er noe av innholdet fra sykehus bagen min. Jeg har ikke inkludert klær og toalettsaker (selv om alt dette også er i boks), kun hjelpemidler til fødselsen:
- ”Birth Skills” skrevet av Juju Sundin, en fantastisk bok om diverse aktiviteter man kan benytte under fødselen for å tolerere smerten bedre. (mange av gjenstandene fra sykehus-bagen min kommer fra denne boken)
- Svamper som Greg kan bruke til å fukte/tørke meg med under fødselen.
- Bobleplast (jeg har alltid likt å leke meg med bobleplast) til å ”sprekke” og fokusere på når jeg har veer.
- En kam som jeg kan benytte til å klemme hard i hånden når jeg har sterke veer. (visse punkter i hånden er visstnok gode å stimulere for smertelindring)
- Et rytmeinstrument som Greg kan bruke til å få meg til å fokusere på noe annet enn smerte.
- En massage-duppeditt for å lindre ryggsmerte.
- Stressballer (den blå og den gule lukter deilig) til å fokusere på, ved å slå mot hverandre, presse, osv.
- Noen av mine favoritt musikere (Jeff Buckley, Bo Kaspers Orkester, Mozart og Queen) så jeg kan synge med for full hals når det stormer som verst. Eller ikke.
- Frukt og nøtt energi-bar snacks. Pakker også ned Gatorade.
No comments:
Post a Comment